Plugin which wraps almost any type with breakpoints to support responsive web design.

Backpack Breakpoints plugin

Vi har sammanställt en lista med alla resehandlingar, där ditt J-1-visum står som nummer ett, som du behöver ta med dig när du reser till USA som au pair.

As a future au pair, preparing for your exciting year abroad involves not just packing fun outfits and gifts, but also managing important documents, which can be overwhelming. To ease your journey, Cultural Care Au Pair provides a comprehensive checklist of essential IDs and paperwork, ensuring you’re ready for a smooth transition to the USA and can focus on the adventure ahead.

Travel document checklist for working as an au pair abroad | Cultural Care Au Pair

Checklista för resehandlingar till USA

Your Travel Document Checklist for the USA

Learn how au pair Frida has made an impact on her host family and her new community during her time in the USA! 

Meet Frida: 2025 Au Pair of the Year finalists from Valbo

Au pair of the year 2025 Finalist

Lär dig hur du tar hand om dig själv ordentligt – både fysiskt och psykiskt – när du bor och jobbar som au pair i USA. 

Being an au pair in the USA can be stressful, making self-care essential for maintaining mental, physical, and emotional well-being.

Self-care tips for au pairs

Tips för att ta hand om dig själv som au pair

Det krävs mycket planering, organisering och packning när du ska bo ett år i USA. Vi hjälper dig att ta fram en packlista för din tid i USA. 

What you should and should not pack as an au pair traveling to the USA.

Packing for the USA

Packa resväskan för ditt år utomlands

Vår österrikiska au pair Marie-Louise delar sitt brev till alla framtida au pairer, med några av sina bästa råd och tips från sin tid i USA.   

In a heartfelt letter to a future au pair, Marie-Louise Deutschmann encourages embracing the challenges and joys of moving to the U.S., fostering self-discovery, building meaningful friendships, and savoring every moment of the journey while remaining true to oneself.

Letter to a future au pair

Brev till en framtida au pair

Letter to a Future Au Pair

Den här guiden hjälper dig att ta reda på vad du kan förvänta dig nästa gång du blir bjuden till en amerikansk barbecuefest!

Summer is the perfect time to enjoy one of America's favorite pastimes—BBQ—by embracing key traditions such as savoring a variety of sauces and meats, indulging in classic side dishes, getting a little messy, playing lawn games, and leaving room for sweet treats at the end of the meal.

How to BBQ like an American

En äkta amerikansk BBQ

Vad gör au pairer på fritiden? Läs vår 5 bästa tips!

During their time as au pairs in the USA, individuals balance their childcare responsibilities with ample free time to socialize, travel, take classes, pursue passions, and bond with their host families.

Free time as an au pair

Au pairer och deras fritid

Från kustområden till bergskedjor – upptäck vilken del av USA som är den perfekta platsen för ditt sabbatsår som au pair!

When choosing where to au pair in the U.S., the most crucial factor is finding the right host family to build a meaningful relationship with, rather than focusing solely on the specific state, as each U.S. region offers unique cultural experiences and similarities that can enhance your time abroad.

Which USA state or region should you au pair in?

Vilken amerikansk delstat eller region ska du åka till som au pair?

Which U.S. state or region should you au pair in?

Embark on an exciting au pair journey in the USA by following these steps: attend an info meeting, complete your application, find your host family, prepare your visa and documents, undergo training, and travel to meet your host family, all while making unforgettable memories along the way!

A guide for your au pair journey

En guide till din au pair-resa 

En relation mellan en au pair och en värdmamma kan vara något väldigt speciellt! Vi har sammanställt de 5 bästa sätten att hjälpa au pairer att odla det starka bandet.

A relationship between an au pair and host mom can be a very special thing! We’ve compiled the top 5 ways to help au pairs cultivate that strong bond.

5 ways to build a great relationship with your host mom

5 sätt att skapa en bra relation till din värdmamma

5 Ways to Build a Great Relationship with your Host Mom

Läs om Melanie, som tidigare var au pair i Mexiko – hon delar sina bästa råd om hur du står dig stark och tar dig igenom motgångar. 

Hear from former au pair from Mexico, Melanie—she shares her best advice on how to stay strong and resilient in the face of adversity.   

5 ways to get through tough times as an au pair

5 sätt att ta sig igenom svårigheter som au pair 

Här följer några amerikanska fraser som du kanske får höra precis när du har kommit till USA.

Berättelser, tips och råd